大阪人のだんな、6歳のごんた、もうすぐ3歳のかぜちゃんの4人家族。日々の子育て&ごはん日記


by u-rararara
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*ぽかぼかヨガ

ヨガをした後

自転車に乗ると
いつもより遠くを見渡せる。

背筋がぴーんと伸びる感覚が好き。


歩くと
足指と足裏が暖かい。

さきっぽまで繊細になる感覚が好き。



ヨガで

体の芯が温まる感覚が大好き。


ただ体を伸ばしただけなのに。

ただ丁寧に呼吸しただけなのに。


露天風呂に長ーく入った時のように

土鍋でじっくり炊いたおでんのように

ぽっかぽかになる。


あー気持ちいい。

今日の大阪は雹が降っていたけど

こころは晴れやか。

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by u-rararara | 2013-12-21 15:52